Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Мы обрабатываем ваш заказ и передаем его в почтовую службу DHL в течение 24 часов после оформления на сайте. Исключение составляют нерабочие дни - воскресенье и праздники; все заказы, полученные после полудня субботы мы отправляем в понедельник. Сейчас мы отправляем заказы по Германии, в страны Европейского Союза (EU), в Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии, в Швейцарию, США, Канаду и Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ).
Посылка (Paket), со стоимостью доставки:
• 5 евро - по Германии (при заказе на сумму 60 евро и более - доставка для вас бесплатна)
• 6 евро - в страны ЕС* (при заказе от 100 до 140 евро; при заказе на сумму 140 евро и более - доставка для вас бесплатна)
• 11 евро - в страны ЕС* (при заказе от 60 до 100 евро)
• 15 евро - в страны ЕС* (при заказе до 60 евро)
• 19 евро - в Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии
• 25 евро - в Швейцарию
• 35-59 евро (в зависимости от веса) - в США и Канаду
• 35-59 евро (в зависимости от веса) - в Объединенные Арабские Эмираты
После оформления заказа на вашу электронную почту придет счет. Также вы получите номер для отслеживания отправления и уведомление о текущем статусе доставки. По Германии доставка обычно занимает 2-4 рабочих дня, в страныЕС*, Соединенное Королевство и Швейцарию - 5-8 рабочих дней.
Оплата
Наш магазин принимает к оплате все основные карты. Также вы можете оплатить "быстрой кнопкой" через Apple Pay, Google Pay, Shop и - даже на каждой странице книги - для моментальной покупки есть кнопка PayPal. В некоторых странах мы подключили локальные платежные системы (вы их увидите при оформлении покупки, если они доступны в вашем регионе). Если вашей страны или желаемого способа оплаты (пока) нет в списке - напишите нам на babelbooksberlin@gmail.com - мы постараемся помочь вам.
Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые книги (их очень немного, но они есть) цены в онлайн и физическом магазине могут различаться. Это связано с тем, что онлайн магазин имеет собственный склад, поставщиков и систему учета. Вы всегда можете заказать и оплатить книгу в онлайн магазине с доставкой для самовывоза в физический магазин.
*Европейский Союз (EU):
Австрия, Бельгия, Чехия, Дания, Франция, Люксембург, Монако, Нидерланды, Польша, Андорра, Ватикан, Венгрия, Италия, Сан-Марино, Словакия, Словения, Испания, Швеция, Болгария, Хорватия, Кипр, Эстония, Финляндия, Греция, Ирландия, Латвия, Литва, Мальта, Португалия, Румыния.
