Эгер Э.

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

€11,00

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души.

Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.

После выхода книги "Выбор" тысячи людей по всему миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила на встречу с собственным прошлым и попытку исцелить свою боль. Читатели просили доктора Эгер написать еще одну, более практическую книгу, которая вобрала бы в себя и ее жизненный опыт, и ее работу с пациентами. Книга "Дар" и есть такое руководство.

В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распространенных известных ей установок, лишающих нас свободы, в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты для их устранения. Каждая глава сопровождается историями из собственной жизни доктора Эгер или из жизни ее пациентов и включает наводящие на размышления вопросы и выводы.

Книга поможет
Обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет.

Отпустить свои самоограничивающие убеждения.

Справиться с горем и чувством стыда.

Увидеть, как гнев запирает нас в плену и как можно из него освободиться.

"Дар" - книга, полная сочувствия, понимания и поддержки, в ней отражена наша уязвимость и общие проблемы, с которыми все мы сталкиваемся. Эта книга воодушевляет и дает советы, как выйти из наших личных тюрем, чтобы найти исцеление и наслаждаться жизнью.

От автора
Многим из нас знакомо ощущение, будто мы попали в ловушку собственного разума. Наши мысли и убеждения не только определяют, что мы чувствуем, что делаем и на что способны, но и часто ограничивают нас в наших чувствах, делах и возможностях. За годы работы я обнаружила, что представления, загоняющие нас в ловушку, развиваются и проявляются у каждого индивидуально, но внутренние тюрьмы, заставляющие всех нас страдать, - явление вполне универсальное. Моя книга создавалась как практическое руководство, которое поможет нам определить, что такое внутренняя несвобода, выявить категории собственных тюрем и разработать способы освобождения из них.

В каждой главе я исследую одну из типичных тюрем нашего разума, рассматриваю связанные с ней проблемы и ее влияние на вас, иллюстрируя все это историями и из собственной жизни, и из своей практики. В конце каждой главы приведены ключи к вашему освобождению из этой тюрьмы. Одни ключи содержат такие вопросы, которые вам сначала придется осмыслить на страницах личного дневника, обсудить с надежным другом или даже со своим психотерапевтом; другие ключи представляют собой практические шаги, которые можно предпринять сразу, чтобы прямо сейчас улучшить свою жизнь и отношения. Хотя исцеление - процесс нелинейный, я намеренно структурировала главы в такой последовательности, которая отражает траекторию моего пути к свободе. Тем не менее главы можно читать и по отдельности, и в любом порядке. Я рекомендую использовать эту книгу так, как будет удобнее и лучше для вас, поскольку вы сами выстраиваете свой путь.

Для кого эта книга
Для тех, кто ищет пути решения психологических проблем и освобождения от мыслей и поведения, удерживающих нас в плену собственного разума. Для всех, кто интересуется психологией человеческих отношений.

Издательство:
Количество страниц:
256
Год издания:
2021
ISBN:
9785001950929

Мы обрабатываем ваш заказ и передаем его в почтовую службу DHL в течение 24 часов после оформления на сайте. Исключение составляют нерабочие дни - воскресенье и праздники; все заказы, полученные после полудня субботы мы отправляем в понедельник. Сейчас мы отправляем заказы по Германии, в страны Европейского Союза (EU), в Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии, в Швейцарию, США, Канаду и Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ).


Посылка (Paket), со стоимостью доставки:

• 5 евро - по Германии (при заказе на сумму 60 евро и более - доставка для вас бесплатна)

• 6 евро - в страны ЕС* (при заказе от 100 до 140 евро; при заказе на сумму 140 евро и более - доставка для вас бесплатна)

• 11 евро - в страны ЕС* (при заказе от 60 до 100 евро)

• 15 евро - в страны ЕС* (при заказе до 60 евро)

• 19 евро - в Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии

• 25 евро - в Швейцарию

• 35-59 евро (в зависимости от веса) - в США и Канаду

• 35-59 евро (в зависимости от веса) - в Объединенные Арабские Эмираты

После оформления заказа на вашу электронную почту придет счет. Также вы получите номер для отслеживания отправления и уведомление о текущем статусе доставки. По Германии доставка обычно занимает 2-4 рабочих дня, в страныЕС*, Соединенное Королевство и Швейцарию - 5-8 рабочих дней.

Оплата

Наш магазин принимает к оплате все основные карты. Также вы можете оплатить "быстрой кнопкой" через Apple Pay, Google Pay, Shop и - даже на каждой странице книги - для моментальной покупки есть кнопка PayPal. В некоторых странах мы подключили локальные платежные системы (вы их увидите при оформлении покупки, если они доступны в вашем регионе). Если вашей страны или желаемого способа оплаты (пока) нет в списке - напишите нам на babelbooksberlin@gmail.com - мы постараемся помочь вам.

Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые книги (их очень немного, но они есть) цены в онлайн и физическом магазине могут различаться. Это связано с тем, что онлайн магазин имеет собственный склад, поставщиков и систему учета. Вы всегда можете заказать и оплатить книгу в онлайн магазине с доставкой для самовывоза в физический магазин.
 
*Европейский Союз (EU):
Австрия, Бельгия, Чехия, Дания, Франция, Люксембург, Монако, Нидерланды, Польша, Андорра, Ватикан, Венгрия, Италия, Сан-Марино, Словакия, Словения, Испания, Швеция, Болгария, Хорватия, Кипр, Эстония, Финляндия, Греция, Ирландия, Латвия, Литва, Мальта, Португалия, Румыния.