Блуждающий разум. Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости
Цифровая эпоха каждый день ставит перед нами преграды — отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиваться, сохранять концентрацию, оставаться внимательными. Окруженные со всех сторон экранами и технологиями, мы мечтаем сбежать от них, уйти в уединение подобно средневековым монахам. Однако монахам осознанность и сосредоточенность тоже давались нелегко. Известная исследовательница, эксперт с мировым именем Джейми Крейнер предлагает читателю погрузиться в жизнь раннехристианских монахов в эпоху Средневековья и показывает, как изо дня в день они противостояли соблазнам и вели сражение с рассеянностью, то проигрывая, то одерживая верх. Как посвятить всего себя размышлениям, если телу требуется спать, есть и мыться? Могут ли книги помочь монахам тянуться к Господу или, напротив, отвлекают их своими увлекательными сюжетами? Какие техники использовали монахи, чтобы натренировать память, и как они способны облегчить жизнь нам в XXI веке? Правда ли четкий распорядок дня способствует собранности, а работа сверхурочно на самом деле не способствует продуктивности? На все эти темы монахи уже рассуждали много столетий назад: многие их истории, методы и уроки — от когнитивных упражнений до расписания и самодисциплины — полезны для нас и сегодня. Объединяя в своем повествовании глубокое исследование и селфхелп, историю и психологию, Крейнер создала по-настоящему остроумную, поучительную и очаровательную книгу о наших ошибках и удивительной изобретательности, с которой мы им противостоим. Узнав, что отвлекало монахов и как они справлялись с рассеянностью, мы сможем лучше понять и узнать самих себя.
Мы обрабатываем ваш заказ и передаем его в почтовую службу DHL в течение максимум 24 часов после оформления на сайте. Исключение составляют нерабочие дни - выходные и праздники; все заказы, полученные после полудня пятницы мы отправляем утром в понедельник. Если вы оформили заказ до полудня (12.00 CET) в рабочий день, то почти наверняка мы отправим его вам в тот же день.
Сейчас мы отправляем заказы по Германии, в страны Европейского Союза (EU)*, в Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии, в Швейцарию, Норвегию, США, Канаду, Грузию, Марокко и Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ).
Посылка - Warenpost (до 1 кг) или Paket (1-10 кг) со стоимостью доставки:
- 4-7 евро (в зависимости от веса) - по Германии; при заказе стоимостью выше 80 евро - доставка для вас бесплатна
- 9-18 евро (в зависимости от веса) - в страны ЕС*; при заказе стоимостью выше 140 евро - доставка для вас бесплатна
- 12-19 евро (в зависимости от веса) - в Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии
- 14-28 евро (в зависимости от веса) - в Швейцарию и Норвегию
- от 15 евро (в зависимости от веса) - в Грузию, Марокко
- от 19 евро (в зависимости от веса) - в США и Канаду
- от 19 евро (в зависимости от веса) - в Объединенные Арабские Эмираты
После оформления заказа вы получите счет по электронной почте. Также вы получите номер для отслеживания отправления и уведомление о текущем статусе доставки. Срок доставки по Германии - обычно 2-3 рабочих дня, в страны ЕС*, Соединенное Королевство и Швейцарию - 5-8 рабочих дней. В Израиль, Северную Америку - до 2 недель.
Оплата
Наш магазин принимает к оплате все основные карты. Также вы можете оплатить "быстрой кнопкой" через Apple Pay, Google Pay, Shop и - даже на каждой странице книги - для моментальной покупки есть кнопка PayPal. В некоторых странах мы подключили локальные платежные системы (вы их увидите при оформлении покупки, если они доступны в вашем регионе). Если вашей страны или желаемого способа оплаты (пока) нет в списке - напишите нам на babelbooksberlin@gmail.com - мы постараемся помочь вам.
Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые книги (их очень немного, но они есть) цены в онлайн и физическом магазине могут различаться. Это связано с тем, что онлайн магазин имеет собственный склад, поставщиков и систему учета. Вы всегда можете заказать и оплатить книгу в онлайн магазине с доставкой для самовывоза в физический магазин.
*Европейский Союз (EU):
Австрия, Бельгия, Чехия, Дания, Франция, Люксембург, Монако, Нидерланды, Польша, Андорра, Ватикан, Венгрия, Италия, Сан-Марино, Словакия, Словения, Испания, Швеция, Болгария, Хорватия, Кипр, Эстония, Финляндия, Греция, Ирландия, Латвия, Литва, Мальта, Португалия, Румыния.
